Mencapai hasil besar dengan melakukan perubahan 1%

Dave Brailsford
Dave Brailsford

Mencapai hasil besar dengan melakukan perubahan 1%

Konsep ini pertama kali dikenalkan oleh Dave Brailford. Dave pada tahun 2010 dapat “tugas” untuk melatih tim sepeda Inggris agar bisa menang di Kompetisi sepeda Tour de France.

Dave tidak membuat rencana perubahan besar besaran, tapi dia mencari 1% perubahan dari setiap aspek para atlit sepeda itu.

Mulailah Dave & team nya melakukan penelitian. Mulai dari nutrisi, kualitas tidur, bentuk dudukan sepeda, mekanisme mengayuh sampai ke posisi tubuh, cara stretching, dll

Dari setiap aspek yang menentukan performa atlit sepeda itu, Dave hanya memberikan 1% perubahan saja. Tidak melakukan perubahan besar, tapi hanya 1% lebih baik dari sebelum nya. Dan itu dilakukan terus menerus.

Tadinya Dave ditargetkan untuk membuat tim Inggris menang dalam 5 tahun. Kenyataannya? Dalam waktu 3 tahun tim Inggris menang tour de france. Dan nggak itu saja. Saat bersamaan, Dave juga meng coach tim olimpiade sepedanya Inggris. Hasilnya? 70% medali emas diraih Inggris.

Kadang kita berpikir harus membuat perubahan besar besaran. Padahal, perubahan kecil yang dilakukan konsisten, justru akan membuat perubahan besar, seiring dengan waktu. Asalkan dilakukan dengan konsisten.

Orang bisa menjadi gemuk dan diabetes adalah hasil bertahun tahun doyan minum minuman manis (contohnya 1 teh botol setiap hari)

Orang bisa menjadi lebih cakep kulitnya hanya karena mau menyediakan waktu 5 menit untuk merawat kulitnya setiap hari.

Orang bisa jadi lebih sabar, lebih ikhlas dengan mengisi otaknya dengan hal positif 5 menit setiap pagi.

Hal kecil yang membawa efek besar, asalkan dikerjakan SETIAP HARI, KONSISTEN :)

Yuk mulai membuat perubahan kecil setiap hari yang akan membawa kita jadi lebih baik di masa depan

#thecompoundeffect

Sotya Dewati

Diamond Director

Oriflame Indonesia